ダイエットレシピ

出産でお腹周りの脂肪がパンツの上にのってしまうようになった

お腹から下半身が気になっていて、太ももをあと2センチほど細くしお尻の筋肉を鍛えたいです。

後は出産でお腹周りの脂肪がパンツの上にのってしまうようになったので、ウエストと下腹部を絞りパンツをすっきり履けるようになりたいです。

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自己啓発

産後ダイエットでリバウンド!薄着になる前にと決意して開始した

産後ダイエットを行なったのですが、少しリバウンドをしてしまいました。

季節が暖かくなる頃だったので、薄着になる前にリバウンドした分を戻したいと思ったのと、周りにキレイなママさん達がいて、自分も少しでもキレイなママになりたいと思いダイエットを決意しました。

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新婚旅行、オーストラリアのタスマニア島ローンセンストン

私が昔留学していたオーストラリア、タスマニア島北部のローンセンストン方面へ新婚旅行へ行きました。事前に自動車の国際免許を取得して行ったのですが、田舎で観光地としてしっかりとサービスが整っていない上、お正月に行ったためにレンタカーが出来ませんでした。
結局友人の車に乗せてもらい観光。
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激しい運動が苦手な方は体幹トレーニングがおすすめです

ダイエットを始めようかと思うけど激しい運動が苦手という方は室内で行える体幹トレーニングがおすすめとなっていて、ウォーキングや適度な筋力トレーニングとかと一緒に行えばしっかりと痩せる事ができ理想の体型を手に入れる事ができます。
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