私は低糖質ダイエットで、1ヶ月で6キロ痩せました

私は、低糖質ダイエットで、1ヶ月に6キロ痩せることができました。

今までで一番短期間に痩せられました。
はじめは、大好きなごはん、パン、麺が食べられないなんて、絶対に無理だと思いました。
私は、40代女性なので、基礎代謝も低下しており、何をやっても、痩せられず、焦っていました。
でも、知人が、低糖質ダイエットで、ものすごく痩せたのを見て、自分もやってみようと思いました。
どうやったらいいのか分からなかったので、まず、知人にやり方を聞いて、ネットで調べて、はじめは、低糖質の食材を意識せず、炭水化物を抜くようにしました。
ごはんの代わりに、豆腐を使用。カレーに付け合わせで豆腐を食べました。
はじめは、抵抗がありましたが、結構いける組み合わせで、これなら、続けられるかもと思いました。
3日で1キロやせ、1週間で3キロ痩せました。
短期間に、こんなに痩せた事がなかったので、とても嬉しかったのですが、夜中に足をつるようになり、1日のうちの1食は、炭水化物を取るようにしました。
このような方法で、ストレスなく、1ヶ月で6キロ痩せて、周りのみんなからも「痩せたね。」と言われるようになりました。
このまま、1年で16キロ痩せたいと思っています。
同じダイエットをしている方のブログを読んで、励みにして、今でも続けています。